Slaap lekker
groepsaanbod
Duurt het vaak lang voor je in slaap valt? Word je ’s nachts vaak wakker? Voel je je overdag moe en slaperig?
Dan is deze groep iets voor jou.
We werken in een groep van maximum 8 personen. In 5 sessies leer je meer over slaap en hoe je je slaap kan verbeteren. Je leert gezonde slaapgewoonten en bespreekt je vorderingen met elkaar. We baseren ons op het programma cognitieve gedragstherapie bij insomnie.
Een nieuwe reeks vindt plaats op volgende data:
8 mei, 15 mei, 22 mei, 5 juni, 12 juni
Telkens van 14u tot 15u30
Vooraf is er een intake.
De sessies gaan door in
WGC De Regent
Regentstraat 1 te 2060 Antwerpen.
Kostprijs is 12,50 (Eerstelijns psychologische zorg)
Hoe gaan we te werk?
Tijdens het kennismakingsgesprek bekijken we wat uw doelstellingen zijn en of de groepstraining aangewezen is voor u op dit moment. U krijgt ook extra informatie over het aanbod. Voor meer informatie of een afspraak kan u contact opnemen met Carla Giebens.
# Sessies
- 5 sessies
- Donderdag 14u-15u30
Personen
- Vanaf 4 personen
Prijs
- Sessiereeks: €12.50
Therapeuten
- Informatie volgt
Locatie
- WGC De Regent Regenstraat 1 2060 Antwerpen