Van lijden naar leiden - Een ACT werkgroep

We baseren ons in deze werkgroep op Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT werd ontwikkeld door prof. Steven C. Hayes en is een relatief nieuwe stroming binnen de cognitieve gedragstherapie.

ACT reikt je een nieuwe manier aan om naar je problemen te kijken: je leert niet om van je problemen af te geraken maar om je problemen mee te nemen op je weg doorheen een waardevol leven. De focus van ACT ligt dus op het hier en nu. We gaan niet graven in het verleden maar leren om te leven met wat er is.

ACT heeft in wetenschappelijk onderzoek zijn effectiviteit bewezen om mensen te helpen minder onder hun problemen te lijden en meer hun waardevol leven te leiden.

Wanneer je benieuwd bent naar deze benadering en geïnteresseerd bent om deel te nemen aan deze werkgroep is cruciaal dat je aanwezig bent tijdens de groepssessies en in je dagelijks leven oefent met de aangereikte opdrachten, dat je bereid bent oude gewoonten los te laten. Net als bij het leren van een muziekinstrument, leer je ACT niet door er enkel de theorie over te leren. DOEN, daar draait het om.

Praktische informatie

Dit is een werkgroep voor maximum 7 volwassenen. De training bestaat uit een individueel kennismakingsgesprek en 8 groepssessies. De werkgroep gaat van start op maandag 16 april. De data van de bijeenkomsten zijn: 16/04/2018, 23/04/2018, 07/05/2018, 14/05/2018, 28/05/2018, 04/06/2018, 18/06/2018 en 25/06/2018 telkens van 19u tot 20u30.

De kostprijs bedraagt € 330,00 voor de groepssessies en € 40,00 voor het individueel kennismakingsgesprek.

Voor meer informatie of een afspraak voor een kennismakingsgesprek kan je contact opnemen met Carla Giebens op het nummer 0486 70 66 19 of met Valérie Everaerts op het nummer 0498 28 43 80. Je kan ook het contactformulier invullen, dan wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Tijdens het kennismakingsgesprek bekijken we wat jouw doelstellingen zijn en of het deelnemen aan de werkgroep aangewezen is voor jou op dit moment. Het bedrag van 40€ wordt op het einde van het gesprek betaald. Wanneer we overeenkomen dat je gaat deelnemen stort je uiterlijk 10 dagen na het kennismakingsgesprek € 330,00 op rekeningnummer BE 79 9730 6655 1633 van Psychologenpraktijk Antwerpen met vermelding van ‘je naam en ACT werkgroep’.